Viva bem com seu stress

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A depressão e o stress são considerados, atualmente, problemas que estão ganhando prorções de epidemia. Muitos dos conflitos do homem moderno são causados por estes dois males, como, por exemplo, a falta de raciocínio rápido; a fadiga mental, que gera fadiga física; a irritabilidade; a falta de foco, que provoca acidentes de trabalho e desatenção no atendimento; e outras situações adversas que geram crises familiares e sociais, conduzindo o homem à baixa produtividade em todas as áreas.

Algumas pessoas inventam fugas; outras dizem que é bom “ser estressado”; e algumas nem se dão conta deste turbilhão. Por outro lado, empresários, gestores, administradores, diretores e gerentes, que deveriam ser os líderes do foco e da produtividades, acreditam que apenas a capacitação técnica provoca as mudanças necessárias para se produzir e vender mais.

Os cientistas modernos dizem que não existem doenças, mas existem doentes. A biopsicóloga Susan Andrews, com quem fiz especialização em biopsicologia, coordenadora do Parque Visão Futuro, costuma dizer uma espécie de mantra: “se o stress é inevitável, relaxe e aproveite”. Exatamente isto: na sociedade moderna e em tempos de crise, a responsabilidade social de empresários e administradores públicos aumenta. E é exatamente aí que entra o bom aproveitamento do stress, antes que ele vire depressão.

A biopsicologia afirma que o stress aumenta a produtividade e fortalece o sistema imunológico. Assim, o que torna as pessoas doentes é enfrentá-lo de modo errado. Em outras palavras, o stress é uma situação de adaptação ao meio, em que o indivíduo, em função das estimulações, excitações e agressões externas, acaba produzindo uma escalada progressiva na defesa de seu organismo. Esta situação pode ser até benéfica no desempenho, pois estimula a atenção nas tarefas e a prontidão nas contrações musculares.

Por outro lado, o stress se inicia, por exemplo, em colaboradores de empresas, quando estes são requisitados além de seus limites, para que as suas empresas sejam cada vez mais competitivas no mercado (“Burn out”). Este fator é um constante gerador de esforço muito grande, que leva ao stress.

Dessa forma, usar o lado positivo do stress, contendo o lado negativo, é o ponto crucial de nossa empreitada, concretizada no “Programa VIVA BEM COM SEU STRESS”, avalizado pela Humaniza Brasil . Este programa é colaborativo, pois é desenvolvido dentro do foco da responsabilidade social; é gerador de redes de relacionamentos, já que produz grupos de trabalho de qualidade de vida e de produtividade; e é humanizador, uma vez que gera soluções para conflitos, desgaste nos relacionamentos interpessoais, falta de comunicação e fraco desempenho profissional.

Mais informações, ligue para 14-81531885 ou mande e-mail: escrevapara@reginaldotech.com.br.

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