Muitos falam sobre qualidade de vida e acham que essa qualidade está nos planos de saúde, nas tecnologias mais avançadas ou na busca de profissionalização e informação. Mas existe muita coisa além disso aí. Muita coisa necessária e que está dentro de cada pessoa: tudo começa pela decisão. Decidir melhorar a vida é o primeiro passo.

Eu comecei hoje a mudar minha rotina. É que nós vamos relaxando e deixando o cotidiano tomar conta da nossa vida. E isso não é um bom sinal. Pensando nisso, resolvi que começo agora. Aliás, comecei hoje de manhã. Para ir ao trabalho, deixei o carro em casa e fui a pé. Isso mesmo… andando pelas ruas e apreciando as coisas da vida.

De casa até o escritório onde funciona a Humaniza Brasil são cerca de 2 quilômetros. Uns 15 minutos andando. Portanto, hoje, para sair desse sedentarismo, vou andar 4 quilômetros… na boa, sem pressa… para caminhar mesmo. Um bom começo para quem não estava andando nada. Amanhã faço o mesmo. E assim vai ser. Toda semana vou escolher os dias que não preciso do carro para visitas a clientes.

No domingo outro compromisso: andar de bicicleta com meu filho. Mais uns 6 quilômetros. E por aí vai… melhorando a vida e dando qualidade a tudo. Outra coisa que tenho retomado é a meditação… porque sem ela a coisa fica mais densa. Então: copo de água com limão e sal toda manhã… e mudanças significativas no cotidiano. Só pra começar.

E antes que você diga alguma coisa: difícil nada! Tudo é possível quando a alma quer. Hoje à noite dou mais uma palestra dentro da programação da Conferência Municipal de Saúde de Santa Cruz do Rio Pardo. Quer saber mais sobre minhas palestras, ligue para 14-81531885 ou mande e-mail: escrevapara@reginaldotech.com.br.