Para mim, trabalhar é isto… poder entender o mundo, colaborar com as pessoas, melhorar a qualidade de vida da comunidade, ser produtivo e construir novidades para dar mais sustentabilidade social a todos.

Além do trabalho em Tupã, vou passando por outras cidades onde faço palestras e dou treinamentos. As mais recentes foram Agudos e a minha cidade querida: Bauru, pra onde volto nos finais de semana ou alguns dias da semana e revejo grandes amigos e minha família… sempre com boas conversas e muito carinho com meus filhos: Lorena e Giulio.

E a vida vai distante… sempre envolta em pensamentos positivos, risos e bons contatos. Algo me prende a Tupã… mas o silêncio ainda é amigo dessas horas. Fico triste às vezes… principalmente quando recebo alguma notícia ruim, como a de uma amiga, a Fernanda, que está hospitalizada em São Paulo, após sofrer um grave acidente de automóvel. Por ela, oramos e fazemos pensamento positivo.

Mas a vida é desse jeito… e vamos em frente!

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Isso mesmo!

Ao mesmo tempo que é fácil, é difícil… já que é preciso que você converta sensações em ações proativas. Vou usar uma analogia para você entender melhor: sabe aquela hora que o calor é intenso e você entra embaixo do chuveiro? Ou aquela hora em que parece que sua garganta é um imenso Saara e você toma um suco geladinho? Perceba isto!

Agora vamos ao gerenciamento do tempo: a sua sensação (o calor, como na analogia) é algo que podemos entender como abstrato, pois apesar de parecer verdade é algo que não existe. Então, se você fizer uma lista de todas as coisas que precisa fazer o dia todo e, no final do dia, “ticar” tudo aquilo que você realmente fez, o concreto será a “ducha de água fria”, ou seja, o seu dia foi muito bem aproveitado.

Outra coisa a se fazer, também relacionada à gestão e otimização estratégica do cotidiano, é ter planejamento de tudo o que se faz, escrevendo sempre numa agenda ou qualquer folha de papel tudo o que vai ocorrendo durante este processo. Assim você vai conseguir tomar o seu cotidiano nas suas próprias mãos. E não se esqueça de respirar corretamente e se alimentar bem… mas isso é assunto para outra hora.

Feira é bom lugar para dar bom dia e comprar frutas frescas... e tentar fugir do delicioso pastel.

Apesar de trabalhar com ferramentas de equilíbrio, estress e auto-estima, percebo a dificuldade que todos tem para reequilibrar-se. A tarefa é árdua e constante. Porém, existem algumas atitudes que podem fazer parte do cotidiano para que o caminho do equilíbrio seja mais curto. Recuperar a meditação diária é uma dessas atitudes.

E como fazer isto? Talvez você possa começar buscando de volta os seus principais sentidos: tato, olfato, visão, audição e paladar. Comece recuperando isto mentalmente, para depois começar a exercitar cada um deles. Vou dar alguns exemplos: sempre coloco um som que eu gosto; mas, apesar de gostar de rock and roll, coloco uma música suave para trabalhar. Exercito, assim, a audição, tranquilizando a alma.

Duas vezes por semana, deixo o carro em casa e vou para o escritório a pé. Caminho observando as coisas das ruas, o cotidiano das pessoas… olhando para a cidade e verbalizando o meu “bom dia” aos que encontro pelo caminho. Passo a passo, vou exercitando a visão, a audição, o olfato… buscando recriar o mundo e torná-lo mais maravilhoso do que já é.

Hoje mesmo, nessa minha caminhada, passei na feira e desviei da barraca de pastel, que é absolutamente deliciosa, mas não para um café da manhã. Pulei para a barraca de frutas, comprei algumas e continuei o meu trajeto. Já no escritório, saboreei as frutas e depois comi um pão com manteiga, acompanhado de capuccino. Simples, gostoso e reformulador de hábitos alimentares, já que no cotidiano corporativo esquecemos um pouco da boa nutrição.

Enfim, este é um bom começo, que compartilho com você. Existem outros segredos que falo em minhas palestras sobre qualidade de vida. Essa luta para usar o estresse a nosso favor é boa demais e não nos toma muito tempo da vida. Aliás, gerenciar melhor o tempo é outro aspecto importante, mas isso fica pra depois.

Boa saúde e bons hábitos para todos. Fale comigo no MSN: rajeshvaom@hotmail.com. Mande e-mail: escrevapara@reginaldotech.com.br. Ligue: 14-8153-1885. Palestra, consultorias, treinamentos e coaching.

Tenho percebido isso nos treinamentos e nas palestras que tenho ministrado, nas conversas com amigos e nas percepções que tenho da realidade real. Quando falo em realidade real quero observar que estamos cercados de virtualidades… e não podemos nos enganar mais. Assim vou planejando o meu cotidiano, tentando não me enganar mais.

Outro dia me contaram um fato que exemplifica isso: um pessoa ligou para outra dizendo estar com vontade de comer couve-flor mergulhada no foundi de queijo, mas a verdura deveria estar salpicada com um pó maggi, que dá um gosto especial. Tudo certo! A pessoa comprou… levou para casa… e já ia começar a fazer, quando recebeu uma mensagem: “não vamos comer o foundi porque estou com muito sono”. Frustração total!

No dia seguinte, a pessoa que queria muito comer o tal foundi, mas não quis mais, sequer perguntou a respeito da receita exótica. Apenas tratou de dizer que estava cansada… e que não poderia (de novo) comer o foundi diferente. Outra frustração!

E aí, o que você me diz, caro webleitor? Somos as nossas atitudes ou não? Fim da história: a pessoa que tinha vontade de comer o foundi ficou brava porque a pessoa que havia comprado e ia preparar a receita tinha ficado brava. Entendeu? Ou seja, ninguem mais deve ficar brava com nada e cada um faz o que quiser. Será que seremos felizes? Comentem!

Informações sobre minhas palestras e treinamentos: 14-81531885 ou e-mail: escrevapara@reginaldotech.com.br.

E foi a Sylvia que me disse assim: “muitas das coisas que o vento leva, se perdem no tempo, viram pó”. E eu, como de costume, retruquei: “que nada, o vento leva e a brisa traz de volta… se vira pó é porque não havia interesse algum naquilo”. E ela, com seu ar inspirador retornou: “ahhh… mas normalmente quando o vento leva é porque não tem mais interesse naquilo”. Eu continuei: “às veze o vento leva sem a nossa permissão”. E a conversa foi tentando ir para um caminho de confluência.

A Sylvia achou que a minha visão é romântica, mas não acredito que seja. Apenas gosto de olhar o lado positivo de todas as coisas. Ou seja, se alguma coisa se afastou de você é porque aquilo era necessário… ou porque não havia mais interesse naquio. Algo assim. Nesse ponto, gosto de parar um pouco com as filosofias e olhar de frente para a vida, insistindo que é preciso se buscar sempre o lado positivo, mas com aquele toque de realidade.

Visão de mundo é assim. Definimos umas coisas para pensar e fazer, mas devemos sempre estar atentos às mudanças internas e externas, já que a vida e o mundo são essencialmente dinâmicos. Penso hoje, mas posso não pensar o mesmo amanhã. Faço algo hoje, porém, posso desfazer tudo… e faer tudo ao contrário amanhã. Isto se chama dinamicidade.

Percebendo toda esta conversa… e pensando que a Sylvia é dessas pessoas que busca conhecer o mundo sem choramingos, atinei para uma coisa: queremos sempre vento, vendaval e brisas em nossas vidas. Alguns tem medo disso tudo… mas a existência é assim… cada hora de um jeito. Nada é estável… a vida é a própria instabilidade.

Talvez seja por isso que eu gosto tanto de viajar, trabalhar cada dia em algum lugar, não ter um emprego fixo, concursado e com registro para o resto da vida e essas coisas que todo funcionário público adora! Quero a instabilidade da vida aproveitada a cada segundo, mas… amando profundamente tudo o que faço e todas as pessoas que aparecem no meu caminho. Chamo isso de humanização… e é exatamente por isso que trabalho com Humanização na saúde. E por hoje é só!

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