Reginaldo Tech

Acabei de decidir: vou gerenciar melhor o meu tempo. Começando pela agenda… sempre cheia de rotinas e atividades diversas. Vou melhorar o meu desempenho e a qualidade de vida. As duas coisas e mais um pouquinho. E vou compartilhar dessas mudanças, que, necessariamente, devem ser para melhor.

Nesse último semestre, ouvi de algumas pessoas a palavra “correria” e me inspirei nisso para melhorar tudo. A partir de agora, nada de correria ou de deixar o mundo me levar. Eu decido! E levo a vida com a melhor qualidade. Nada difícil, em se tratando de uma iniciativa estratégica, que comporta organização, método e avaliação dos resultados.

Tudo precisa estar no seu tempo e todos os compromissos devem ser considerados e cumpridos. Assim, já estou refazendo horários, percursos, vou morar bem perto do escritório, deixar o carro em casa, andar mais a pé e de bicicleta… e me entusiasmar muito mais com as coisas que eu ainda não vi.

No escritório, vou refazer a agenda e descentralizar decisões, além de terceirizar algumas atividades. Em casa, vou mudar a rotina da alimentação e do sono. Ahhh… também os amigos vão entrar nessa dança, porque está faltando mais pizza nesse cotidiano.

E assim, recomeço… porque a pressa e a correria são inimigas da boa gestão, seja profissional ou pessoal. Quer saber mais? Ligue: 14-81531885 / 14-32046994. Ou escrevapara@reginaldotech.com.br. Saiba mais sobre gerenciamento de tempo, qualidade de vida, coaching, gestão estratégica, humanização na saúde e projetos culturais.

A Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo realizou pesquisa sobre a incidência de estresse nos vários lugares em que as pessoas estão ao longo do dia… e os resultados não fugiram daquilo que se esperava. A maior incidência de estresse acontece mesmo em casa. Segundo a pesquisa, os resultados podem indicar um novo quesito para doenças cardiovasculares na modernidade: o estresse. Isso também já estava na pauta de muitos pesxquisadores sobre o tema.

Aprendi com a professora e pesquisadora Célia Retz, da Unesp de Bauru, que o segredo de toda pesquisa não é o resultado, mas o que se fazer com o resultado. Aprendi com a Dra. Susan Andrews, do Parque Ecológico Visão Futuro, que devemos usar o estresse a nosso favor. E, finalmente, aprendi com a vida, essa maravilhosa dádiva que recebemos de Deus, que viver positivamente é o melhor caminho, mesmo que isto seja um pouco complicado de se fazer.

Portanto, precisamos perceber o que os resultados dessa pesquisa nos dizem e o que se fazer com eles. Claro que a maior  incidência de estresse acontece em casa… após horas no trânsito, trabalho e tumulto do cotidiano. A bomba vai estourar exatamente onde não precisaria estourar. O sujeito vive intensamente e cercado de situações controversas, daí chega em casa levando tudo aquilo que “engoliu” durante o dia todo… e explode.

E há solução para isto? Sim, tudo é solucionável. Primeiro, é preciso reconhecer que estresse é a resposta que se dá a situações conflitantes, sejam positivas ou negativas. Segundo, é necessário se pereceber a resposta que damos: ela é reativa ou proativa? E terceiro, é vital que a resposta seja sempre proativa e positiva, pois é exatamente essa resposta que faz com que o estresse seja bom ou ruim.

Quando a resposta é negativa e reativa a descarga de adrenalina é intensa, o que faz com que o nosso corpo físico sinta os efeitos negativos, causando a complicações posteriores, pois o estresse sempre se estabelece de mansinho, sem que a pessoa perceba. Exercitar a positividade e a proatividade é um bom caminho, sempre com o acompanhamento médico ou de um profissional da saúde, obviamente.

Portanto, desacelerar o ritmo de vida, fazer caminhadas, meditar, relaxar, deitar-se na rede, ler um bom livro, ir ao cinema (com direito a pipoca), sair com os amigos, namorar, fazer sexo, viajar, passear pelas ruas da cidade, ler poesia, ver uma peça de teatro ou um show de música… tudo isso, e mais um pouquinho, podem trazer um equilíbrio no cotidiano. Mas dar respostas positivas, sem ter reações verbais ou violentas diante de situações complicadas, é o segredo. Uma coisa ajuda a realizar a outra. Perceba isto.

Quer ver uma palestra minha? Faça contato: escrevapara@reginaldotech.com.br ou 14-8153-1885.

Acabei de almoçar no Restaurante Alex, em Bauru, e estou no Pepper Café aguardando uma reunião com o representante corporativo da TIM e escrevendo esse post, enquanto pequiso algumas imagens para usar nos trabalhos que vou fazer na próxima semana em Guararapes, Estrela D’Oeste, Ribeirão Preto e Santa Cruz do Rio Pardo. Enquanto tudo isso acontece, permaneço observador das chegadas e saídas das pessoas aqui neste pátio de alimentação próximo ao Skinão, onde se vende o legítimo sanduíche Bauru.

Com certeza vou usar os acontecimentos que vejo em meu trablho, já que permaneço acreditando que a vida real é a melhor teoria que temos. As pessoas chegam e saem… e vão deixando situações, falas, olhares, sorrisos e interessantes atitudes de muita ou pouca humanização e acolhimento. Percebo isso tudo e vou matutando… como as pessoas são economicamente felizes ou extraordinariamente alegres.

Esse encontro bom da vida que se realiza no relacionamento interpessoal é o alimento para a alma. Se todos soubessem disso, talvez o mundo fosse um pouco melhor. Alguns, mais desavisados, acreditam que a teoria vem das palavras… outros, acho que mais corajosos, mudam a rotina e percebem que a teoria vem das bocas das pessoas… e das palavras que sobejam os sentidos.

Agora, peço licença… porque vou colocar mais um projeto em prática: começa agora a fase de pré-lançamento do meu segundo livro: Palavras Frases Parágrafos, uma coletânea de artigos publicados no Jornal da Cidade/Bauru. Acompanhe! Na próxima sexta-feira, 28 de maio, estará disponível aqui no blog e também no blog da Humaniza Brasil.

Para melhorar o acesso aos projetos da Humaniza Brasil, estamos com telefone fixo: 14-3011-6570. Pode ligar à vontade!

Várias experiências realizadas em treinamentos, palestras e consultorias dão conta de que uma das formas interessantes de se fortalecer o trabalho em equipe é a formação de grupos de trabalho que combinem trabalho proativo e gestão participativa. Estas experiências estão sendo realizadas em várias cidades e um dos pontos de apoio para isto é a internet e a conversa constante. Assim, ao invés de longas reuniões de discussão e que, em boa parte das vezes, acaba mais atrapalhando do que resolvendo situações, estas experiências demonstram que a conversa constante, usando-se a internet como ferramenta, é um caminho importante.

A composição destes grupos é realizada a partir das necessidades de trabalho, uma vez que os grupos não são de estudos, mas de trabalho prático e concreto, com mudanças de organização, programação e agenda. Na saúde, por exemplo, estamos construindo grupos de trabalho de produção do guia do usuário, reorganização do organograma, experiências de humanização e criação de trabalho de acolhimento.

Estes grupos fazem acontecer e conversam cotidianamente. Este é o diferencial que estamos experimentando e está dando certo. O segredo é aliar trabalho de coaching político e de gestão ao cotidiano de trabalho. Quer saber mais, ligue para 14-8153-1885 ou mande e-mail: escrevapara@reginaldotech.com.br.

Quantas vezes você sonhou coisas ruins… e acordou assustado, morrendo de medo de que tudo fosse mesmo verdade? E quantos sonhos você já teve e queria quetudo realmente estivesse acontecendo. É assim… sonhamos sonhos bons e ruins, estes queremos apagar e aqueles queremos dar continuidade. Ôpa… acho que encontramos a solução! Isso mesmo… continuidade. Aprendi essa técnica na psicologia transpessoal e vou colocar aqui no blog.

Algo simples… e eficaz. Pelo menos tenho feito e tem dado certo. Você acorda de um sonho… e deve logo escrever o sonho para não deixar escapar os detalhes. No mesmo texto, assim que termina a narrativa do sonho, você dá continuidade, como se o sonho não tivesse terminado. Então você vai ter o que se recorda do sonho e aquilo que você deseja que fosse o seu final.

Dessa forma, quando o sonho é ruim, você tem a possibilidade de construí-lo com final agradável, deixando de lado as perturbações a respeito do que sonhou. E quando o sonho é bom, você pode deixá-lo melhor ainda. Não se trata de uma auto-enganação. Nada disso.

É que… fugindo dos misticismos e dos “horoscopismos”, você pode dar um tom positivo aos sonhos, já que um sonho ruim é ruim mesmo… e um sonho bom quase sempre termina na melhor parte. Ative a técnica da continuidade e seja muito mais feliz. E lembre-se do que disse o filósofo indiano P.R.Sarkar: “Não tenha medo de nada! A força que guia as estrelas, guia você também.”

Quer saber mais sobre minhas palestras e treinamentos, ligue para 14-8153-1885 ou escrevapara@reginaldotech.com.br. Entre no blog da Humaniza Brasil e conheça projetos sobre humanização na saúde, acolhimento na educação e qualidade de vida.

Tenho falado muito em minhas palestras e nos treinamentos de humanização na saúde que “uma coisa é ser trabalhador da saúde”; e outra “é ser trabalhador da saúde com visão de humanização e acolhimento”. Pode parecer a mesma coisa, mas não é. São situações completamente antagônicas, pois a segunda requer procedimentos diferenciados e uma visão ampla de todo o sistema de trabalho.

Nem estou falando do sistema enquanto sistema de saúde (ou sistema único de saúde), mas de algo bem diferente. Falo sobre o sistema de trabalho, o organograma, a visão mais humanizada, a gestão mais produtiva e estratégica… e outras questões realmente novas e que podem colaborar com mudanças na realidade do atendimento na saúde.

Alguns podem olhar torto quando falo isso… os mesmos que estão acostumados com o tal status-quo… ou seja, vamos deixando a coisa como está para ver como fica. Porém, o mundo mudou… e as coisas que eram há dez anos atrás, quando começou este processo de humanização na saúde, já não sao mais daquele jeito.

O mundo mudou, mas muitas pessoas não mudaram. Algumas ficam no passado… que é só história. Outras esperam a aposentadoria… que não chega logo. Mas existem outras… muitas outras… que ultrapassam os limites das políticas públicas, buscam novos caminhos na iniciativa privada… juntasm partes, pegam exemplos, olham modelos… e constroem coisas novas.

Esta é a nossa direção: construir em cima da realidade, do concreto… propor mudanças… não seguir cartilhas à risca, mas perceber que a realidade é uma em cada lugar. E isto é fato… o resto é silêncio! Quer saber mais sobre minhas palestras e sobre a Humaniza Brasil, ligue para 14-81531885 ou escrevapara@reginaldotech.com.br.